10 nguyên nhân gây gãy rụng tóc mà bạn không ngờ tới!

“Cái răng cái tóc là góc con người” chính vì vậy mà mái tóc dày, khỏe rất quan trọng đối với phụ nữ. Tuy nhiên do nhiều yếu tố tác động, nhiều phụ nữ hay xuất hiện hiện tượng rụng tóc khiến họ mất tự tin và rất dè chừng khi muốn làm nhiều kiểu tóc khác nhau mà không được vì sợ tóc yếu và rụng ngày một nhiều hơn. Vậy làm thế nào để tóc mọc nhanh trong 7 ngày. Những mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn có một mái tóc dài, dày, khỏe để tưng bừng đón Tết.

1. Nguyên nhân gãy, rụng tóc

Có rất nhiều nguyên nhân gây gãy rụng tóc như các yếu tố bên ngoài và yếu tố bên trong cơ thể bạn. Dưới đây là 11 nguyên nhân chính dẫn đến gãy, rụng tóc phổ biến. Hãy xem xét kĩ trường hợp của bạn, bạn đang bị rụng tóc do tác nhân nào gây ra, từđó tìm biện pháp dưỡng tóc phù hợp.

Ô nhiễm nguồn nước

Dưới sự tác động của hoạt động sinh hoạt, sản xuất của con người nguồn nước dần bị ô nhiễm, ngay cả nguồn nước ngầm cũng không ngoại lệ. Tại nhiều nơi, nguồn nước bị ô nhiễm và nhiễm phèn nhưng bản thân người dùng đều không hay biết vì bằng mắt thường bạn không thể thấy được. Chính phèn là yếu tố tác động trực tiếp đến tóc và da đầu của bạn. Thành phần phèn có trong nước khiến da đầu bạn dễ mắc các bệnh da liễu đặc biệt là nấm chân tóc vô cùng nguy hiểm.

Khi chân tóc và da đầu yếu sẽ dẫn đến hiện tượng tóc gãy rụng với số lượng lớn. Chính vì vậy, khi tóc bạn rụng, điều đầu tiên là bạn hãy kiểm tra lại nguồn nước nhà mình xem có ô nhiễm không. Nếu nguồn nước bị ô nhiễm mà bạn không hay biết, vẫn sử dụng để gội đầu thì dù thử bất kỳcách giúp mọc tóc dày trở lại cũng không có tác dụng.

Chế độ dinh dưỡng

Bạn có biết, thành phần cấu tạo chủ yếu nên tóc là protein, chiếm khoảng 885, các thành phần còn lại bao gồm: chất béo, nước, vitamin, hydrat carbon và khoáng chất. Đặc biệt, hơn 95% dưỡng chất để nuôi tóc lấy từ máu trong đó vitamin B5 và H vô cùng quan trọng, giúp tóc khỏe, dài, mọc nhanh. Chính vì vậy, để có được mái tóc khỏe, dày, dài thì bạn nên bổ sung đầy đủ vitamim, protein và khoáng chất thông qua thực phẩm ăn hàng ngày hoặc các thuốc thực phẩm chức năng.
Che-do-dinh-duong-ok-milaganics

Chế độ dinh dưỡng không hợp lý là nguyên nhân tóc rụng

Đó là lý do vì sao những người hay ăn kiêng, mới trải qua một trận ốm nặng hay những người ăn chay rất dễ rụng tóc bởi các dưỡng chất bên trong mạch máu không đủ để nuôi cơ thể và nuôi tóc. Vì vậy, khi thiết kế bữa ăn hàng ngày, bạn cũng nên lưu tâm đến vấn đề ăn gì để mọc tóc dày nhé.

Dùng thuốc, hóa trị liệu

Hiện tượng rụng tóc ở người sử dụng thuốc, hóa trị liệu rất phổ biến, đây được khuyến cáo là tác dụng phụ của những phương pháp điều trị bệnh bằng hóa chất và thuốc có tác dụng mạnh. Với trường hợp này, bạn nên thường xuyên mát xa da đầu để kích thích tóc mọc. Khi xuất hiện dấu hiệu tóc mọc trở lại thì bạn cần hết sức chú ý chăm sóc tóc cẩn thận. Tóc của bạn chỉ mọc trở lại khi bạn dừng uống thuốc và dừng hóa trị.

Rụng tóc sau khi sinh

Đối với các bà mẹ bỉm sữa thì sau khi sinh sẽ có hiện tượng rụng tóc. Nguyên nhân là do hooc mon và sinh lý đều thay đổi nên tóc rụng là hiện tượng hết sức bình thường. Sau giai đoạn này, tóc của bạn sẽ mọc trở lại và không còn bị rụng tóc. Cách giúp tóc mọc dày trở lại đó là bổ sung nhiều vitamin, khoáng chất và tránh căng thẳng.

Gội đầu không hợp lý

Tóc rất nhạy cảm nên chỉ những thói quen nhỏ cũng sẽ khiến tóc của bạn bị hư tổn, gãy rụng, trong đó có thói quen gội đầu. Những người hay rụng tóc thường có thói quen gội đầu quá nhiều hoặc quá ít. Vì sao lại như vậy? Nếu bạn gội đầy quá nhiều thì da đầu và tóc sẽ không thể cân bằng được độ ấm, dầu gội tẩy rửa tóc quá nhiều và quá mạnh khiến tóc rất giòn và dễ gãy rụng hơn bao giờ hết. Nếu bạn gội đầu quá ít thì da đầu của bạn sẽ bị bụi bẩn, mồ hôi bưng bít khiến chân tóc bị mềm, rất dễ gãy rụng. Chính vì vậy, khi thấy tóc mình bẩn thì bạn hãy gội đầu luôn, không nên gội theo một ngày cố định nào cả.

goi-dau-milaganicsGội đầu ít hoặc nhiều cũng khiến tóc rụng

Căng thẳng

Nhiều người sẽ thấy ngạc nhiên khi biết rằng tâm lý căng thẳng cũng là nguyên nhân dẫn đến rụng tóc. Khi bạn lo lăng, tâm lý không ổn định thì các tế bào không được phục hồi sẽ gây hại lên các tế bào của tóc khiến tóc gãy rụng liên tục. Chính vì vậy mà ban nên giữ vững tâm lý ổn định, thoải mái, nghỉ ngơi hợp lý để mái tóc luôn khỏe mạnh.

Rối loạn hoocmon

Nguyên nhân sâu xa của hiện tượng rụng tóc nhiều đến mức hói đầu là sự mất cân bằng giữa testosteron trong máy và DHT. Hiện tượng rụng tóc cũng xảy ra ở tuổi dậy thì và thời kỳ mãn kinh. Đây là hai thời điểm nhạy cảm, cơ thể của bạn bị thiếu hụt progesteron và oestrogen khiến bạn tăng cân và rụng tóc khá nhiều.

Bệnh da đầu

Nếu bạn mắc các bệnh về da đầu như” vảy nến, nấm, eczema… thì bạn bị rụng tóc là điều dễ hiểu. Khi da đầu bị viêm, các cấy trúc của tóc sẽ thay đổi dẫn đến tóc của bạn bị tổn thương, các lỗ chân lông bị bít lại khiến tóc bị rụng, thậm chí hói.

Tuổi tác

Tuổi tác cũng là một trong những nguyên nhân gây rụng tóc. Khi con người càng nhiều tuổi, các cơ quan của cơ thể hoạt động sẽ kém hơn, hệ miễn dịch cũng kém đi bắt buộc các cơ quan phải hoạt động năng suất hơn, cơ thể cần bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết nhiều hơn. Khi tóc của bạn không được bổ sung đầy đủ lượng vitaminh, chất khoáng cần thiết sẽ dẫn đến tóc lão hóa, bạc đi và dễ gãy rụng.

Các vật dụng làm đẹp

dung-cu-Lam-toc-milaganics

Các vật dụng làm đẹp khiến tóc bị hư tổn và gãy rụng

Nhu cầu làm đẹp mái tóc của các chị em không bao giờ là đủ. Tuy nhiên, nhiều người vì quá lạm dụng những dụng cụ làm tóc như sấy, uốn, duỗi…. dưới tác động của thuốc và sức nóng của điện khiến tóc của bạn bị mất nước trầm trọng. Nếu không dưỡng ẩm cho tóc thì tóc rất dễ hư tổn, khô, gãy và rụng tóc.

2. Hậu quả của gãy rụng tóc

Hiện tượng gãy rụng tóc xảy ra thương xuyên sẽ khiến mái tóc của chị em trở nên mỏng hơn, thiếu sức sống gây mất thẩm mỹ, ảnh hưởng đến vẻ bề ngoài của bạn. Đặc biệt, nếu không chăm sóc kỹ lưỡng sẽ khiến bạn bị hói vì tóc rụng quá nhiều nhưng không mọc được. Hoặc tóc của bạn bị tổn thương, quá yếu khiến cho việc làm đẹp mái tóc là bất khả kháng. Khi tóc đã hư tổn, gãy rụng, dù muốn uốn, nhuộm hay thay đổi bất kỳ một kiểu tóc nào đều rất khó bởi khi tóc yếu, bị tổn thương chỉ cần chút tác động nhiệt hoặc hóa chất sẽ khiến tóc bạn rụng không ngừng. Đó là quyết đinh rất liều lĩnh.

3. Mẹo làm tóc mọc dày và khỏe hơn từ các nguyên liệu thiên nhiên

Cách làm tóc mọc nhanh và dày an toàn và hiệu quả nhất chính là từ các nguyên liệu thiên nhiên. Đó đều là những nguyên liệu dễ kiếm, rẻ tiền, an toàn và hiệu quả. Đặc biệt là rất dễ làm, tốn ít thời gian và bạn có thể làm luôn tại nhà mà không phải mất hàng tiếng đồng hồ ngoài tiệm.

Sử dụng tinh dầu bưởi hay serum bưởi

Một cách kích thích tóc mọc nhanh và dày hiệu quả là sử dụng tinh dầu bưởi. Tinh dầu bưởi được tinh chế từ vỏ bưởi có tác dụng đặc trị rụng tóc, hói đầu, kích thích mọc tóc, giúp tóc nhanh dài và mượt. Tinh dầu bưởi Milaganics được nhiều người sử dụng, là sản phẩm tinh dầu nguyên chất được chiết xuất từ vỏ bưởi. Vỏ quả bưởi chứa 26% tinh dầu xitrala và este. Ngoài ra còn còn chứa pectin, naringin, các men peroxydaza, amylaza, đường ramnoza, vitamin A và C, hesperidin. Trong dịch ép múi bưởi có khoảng 9% acid xitric, 14% đường, lycopin, các men amylaza, peroxydaza, vitamin C, A và B1.

Để đạt hiệu quả tốt nhất, có thể kết hợp sử dụng serumm bưởi Milaganics. Serum bưởi Milaganics chứa 100% tinh dầu bưởi tự nhiên cùng chiết xuất dầu dừa và vitamin E giúp chăm sóc mái tóc, nuôi dưỡng da đầu hiệu quả. Cách sử dụng serum rất đơn giản, sau khi gội sạch và lấy khăn khô lau cho tóc bớt nước, sau đó xịt đều Serum Bưởi Milaganics lên chân tóc và ngọn tóc rồi để tóc khô như bình thường.

Mặt nạ dưỡng tóc từ quả bơ

Bơ là loại nguyên liệu thân thuộc giúp tóc mọc nhanh trong 7 ngày là điều hoàn toàn có thể. Mặt nạ bơ sẽ cung cấp cho tóc của bạn một lượng ẩm rất lớn, không chỉ giúp tóc khỏe mạnh, kích thích tóc mọc dày hơn và làm tóc bạn bóng mượt đầy sức sống. Cách làm rất đơn giản, bạn chỉ phải mất 30 phút làm có được mái tóc dày, đẹp. Bạn xay nhuyễn quả bơ rồi trộn với hai thìa dầu oliu hoặc dầu dừa. Tỷ lện là 1 trái bỏ: 2 thìa dầu dừa/oliu. Bổi hỗn hợp này lên tóc và ủ trong khoảng 30 phút. Cuối cùng, bạn chỉ cần gội sạch bằng nước lạnh là hoàn tất.

Dầu dừaDau-dua-MilaganicsDầu dừa không chỉ làm đẹp da mà còn giúp giảm rụng tóc

Dầu dừa không chỉ được biết đến là “thần dược” chăm sóc da mặt mà còn là liều thuốc hữu hiệu cho những ai đang tìm cách làm tóc mọc nhanh và dày. Dầu dừa rất dễ mua trên thị trường hoặc bạn có thể tự làm dầu dừa nếu có thời gian. Dầu dừa là loại tinh dầu có khả năng thâm nhập vào bên trong tóc rất tốt, giúp ngăn ngừa sự giảm thiểu các phân từ protein có trong tóc. Đây là một trong những nguyên nhân chính khiến tóc gãy rụng. Chính vì vậy mà nó không chỉ giúp tóc mọc nhanh, dày, giảm gãy rụng tóc trong một thời gian ngắn mà còn hạn chế tốc độ oxy hóa của tóc giúp tóc bóng mượt.

Cách chăm sóc này rất đơn giản, nhanh gọn. Trước tiên, bạn cần gội sạch đầu và hong khô tóc. Sau đó hâm nóng dầu dừa để nó tan chảy thành nước dễ thẩm thấu hơn. Chú ý, chỉ hâm nóng một lượng dầu dừa vừa đủ với tóc của bạn. Tiếp đó, bạn dùng tăm bông xoa dầu dừa lên da đầu và chân tóc rồi mát xa thật kỹ để dầu dừa thấm nhanh và sâu vào da đầu. Nếu bạn không có thời gian thì bạn ủ dầu dừa khoảng 30 phút. Nếu bạn có thời gian thì bạn nên ủ qua đêm để có thể đạt hiệu quả tốt nhất.

Sau khi ủ xong, bạn phải gội sạch đầu với dầu. Bạn không nên gội qua loa mà nên gội thật kỹ để phần dầu dừa đọng ở chân tóc không còn. Nếu gội không kỹ, dầu dừa còn sót lại sẽ bịt kín chân tóc khiến tóc luôn ẩm ướt, càng khiến tóc dễ rụng và rít lại, khi bạn chải tóc sẽ rụng nhiều hơn.

Mặt nạ trứng sữa chua

Trứng và sữa chua là cách giúp mọc tóc dày trở lại rất nhanh, chỉ trong một thời gian ngắn bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt. Nhiều người kiêng sợ vì lo trứng có mùi tanh, bám lại trên tóc rất khó chịu nhưng trứng và sữa chua khi kết hợp với nhau sẽ tạo thành thần dược cứu nguy cho tóc gãy, rụng. Cách làm rất đơn giản. Chỉ với một quả trứng gà và một hộp sữa chua là bạn có thể biến hóa thành hỗn hợp mặt nạ tuyệt vời.

Đầu tiên bạn hãy đánh bông một quả trứng gà với ¼ hộp sữa chua không đường. Sau đó, bạn xoa hỗn hợp này lên tóc, mát xa thật nhẹ nhàng. Sau 5 phút, bạn dùng một khăn bông ấm quấn quanh tóc và ủ khoảng 20-30 phút để hỗn hợp này thẩm thẩu vào tóc và nuôi dưỡng tóc tốt hơn. Sau đó, bạn xả sạch tóc. Để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn nên làm từ 2-3 lần/tuần.

Nha đam
Nha-dam-milaganics

Nha đam kết hợp với dầu dừa giúp giảm tóc gãy rụng rõ rệt

Nhiều người chỉ nghĩ nha đam giúp làm đẹp da mặt chứ không hề hay biết nha đam có thể kích thích tóc mọc nhanh và dày hơn, chữa trị tóc bị xơ, tổn thương. Chất gel trong nhan đam cung cấp cho tóc một lượng ẩm rất lớn, bổ sung cho tóc một lượng nước và chất dinh dưỡng nhất định giúp tóc ngày một khỏe hơn. Cách làm như sau:

Bạn dùng dao tách đôi lá nha đam rồi lấy phần gel của nhan đam trộn cùng hai thìa dầu dừa. Sau đó, bạn xoa hỗn hợp này lên tóc và ủ khoảng 20 phút rồi gội lại đầu bằng nước lạnh. Để đạt hiệu quả cao, bạn nên làm từ 2-3 lần/tuần.

Chuối

Chuối là loại hoa quả chữa được rất nhiều bệnh đặc biệt là chuối tiêu. Trong chuối tiêu có chứa một lượng lớn vitamin A,C,E và kali giúp kích thích tóc sinh trưởng, giúp tóc móc dày hơn. Cũng giống như những loại hoa quả khác, bạn chỉ cần say nhuyễn chuối tiêu chín rồi xoa đều lên tóc. Sau đó, bạn dùng chiếc khăn ấm để ủ tóc trong vòng 20-30 phút rồi gội lại bằng nước lạnh. Cách chăm sóc này rất nhanh và hiệu quả.

Giấm táo

Bản thân táo có chứa rất nhiều vitamin B2 giúp tóc chắc khỏe, giảm rụng tóc, kích thích mọc tóc lên đên 70%. Ngoài ra trong loại quả này còn chứa nhiều chất chống oxy hóa cao nên mái tóc của bạn sẽ không bị xơ, rối. Đặc biệt khi kết hợp với giấm thì công hiệu của táo càng phát huy tác dụng. Chính vì vậy mà loại giấm táo này còn được sử dụng thay cho dầu xả dưỡng tóc thông thường. Mái tóc của bạn sẽ bóng mượt, đen nhánh và đánh bay gàu.

Bạn chỉ cần xoa đều giấm táo lên tóc rồi ủ trong vòng 30 phút đến 1 tiếng rồi gội sạch bằng nước lạnh. Nếu bạn muốn tóc có hương thơm tự nhiên quyến rũ và đồng thời kích thích tóc mọc nhanh hơn thì bạn hãy pha nước hoa hồng với giấm rồi xả lại với tóc.

Ngoài việc băn khoăn, cân nhắc nên ăn gì để mọc tóc dày hơn, tránh căng thẳng thì bạn cũng nên chủ động dưỡng tóc bằng chính những nguyên liệu thiên nhiên có xung quanh bạn. Mỗi tuần chỉ cần bạn bỏ ra 30 phút đến 1 tiếng để chăm sóc cho mái tóc của mình thì bạn sẽ có một mái tóc dày, khỏe, bóng mượt và không bao giờ phải lo lắng về vấn đề tóc gãy rụng. Điều này thật đơn giản và tiết kiệm thời gian hơn so với việc bạn bỏ một đống tiền và thời gian đến các trung tâm mà hiệu quả không cao.